15 عادة يوميّة تضاعف الرغبة الزوجية

التعليقات 1

ADS

15 عادة يوميّة تضاعف الرغبة الزوجية

Read More

أظهرت دراسة حديثة أنّ سيّدة من بين ثلاثةتفقد الرّغبة في ممارسة العلاقة الزوجيّة مع مرور الوقت، كما أنّ 15% من الرجال يفقدون هذا الشعور لعدّة عوامل تؤثّر في حياتهم.

 

نقدّم لكم 15 عادة يوميّة يمكنها أن تغيّر هذه المعادلة، وتعيد الحياة والرغبة إلى العلاقة الزوجية:

1- التحضير لجلسات ليلية خاصة:

كالخروج سويًا أو مشاهدة فيلم رومنسي أو السير معًا دون سبب محدد وواضح.

 

2- تغيير نوعية وسائل منع الحمل:

فإذا كانت السيدة قد إعتادت نوع محدد من الحبوب، عليها بتغييرها، خصوصًا أن الكثير منها يخفف من الرغبة الجنسية.

 

3- النظر جيدًا إلى الأدوية التي نتناولها:

فبعض الأدوية قد تحتوي مواد تشعر بالنعاس وقلة النشاط وتخفف من الرغبة أيضًا.

 

4- تقسيم العمل المنزلي:

قد تنهك الزوجة نفسها بالعمل المنزلي اليومي، ما يجعلها غير قادرة على إتمام واجبتها ويخفف من رغبتها. وهنا عليها بتقسيم هذا العمل أو إقناع الزوج بمساعدتها.

 

5- جعل غرفة النوم مكان مميز ومرتّب:

لا تجعلي من الغرفة مكانًا للأغراض ووجود الكتب أو التلفاز، إنها فقط للزوجين.

 

6- ضعي العلاقة في يومياتك وخططي لها:

فكما تعتمدين على وضع جدول بما ستقومي به طوال النهار، ضعي العلاقة الزوجية في خطتك.

 

7- إستخدمي المحفزات:

وهنا نشير إلى المرطبات الحميمة التي تساعد على أن تكون العلاقة مريحة وممتعة أكثر.

 

8- تخلصي من التوتر قبل ممارسة العلاقة:

فالأولاد والعمل ومشاكل الحياة اليومية أمور لا يجب أن تشاركيها في السرير.

 

9- تناول الطعام الصحي:

خاصة العشاء فعند تناول الأطعمة الدسمة يكون الأمر صعب وتخف الثقة بالنفس.

 

10 - تناولي هذه الأطعمة:

الأفوكادو والفراولة واللوز والأسماك محفزات طبيعية لزيادة الرغبة الجنسية.

 

11- إختبري علاقتك بالزوج:

كثرة المشاكل والبعد في التفكير كلها أمور تقلل من الرغبة واللقاء الجنسي. 

 

12- نشاط رياضي:

يوم العطلة مع الزوج والتعب والقيام بمجهود مضاعف مع الضحك الكثير سيؤثر إيجاباً عليكما.

 

13- مارسي الرياضة دومًا:

حيث ستعطيك دفعًا وقوة وتزيد ثقتك بجسدك.

 

14-إصغي إلى جسمك:

ولا تتعاملي معه وكأنه ليس موجود، بل دلليه على الدوام وأحبيه لأن ذلك سيؤثر على الزوج.

 

15- لا تتردي وإستشيري الطبيب:

لا تخجلي من سؤال ومصارحة الطبيب النسائي حول الرغبة وخصوصاً إذا شعرت أنها إلى زوال.

ADS