ADS
اطعمه مضره و خطيره اعرفها الان !
هل سمعت يوما انه يوجد اطعمه مضره ؟ ... على الرغم من أننا جميعاً نحب هذه الأطعمة ونتناوله بكثرة إلا أنه يجب أن نأخذ الحيطة والحذر عند تناولها بشرب كميات كبيرة من الماء لكي تساعد الجسم في التخلص من هذه الأملاح الموجودة بها وهذه الأطعمة الستة المضرة لاحتوائها على نسبة عالية جداً من الأملاح هي :
الدواجن : يعتقد الكثيرين أن لحم الدجاج هو لحم آمن وصحي إلا أن ذلك غير صحيح بنسبة 100% حيث وجد أن الدجاج يحتوي على نسبة كبيرة من ملح الصوديوم الذي يسبب أضرارا كبيرة للجسم . . . . . . حساء الشوربة : على الرغم من أنه غذاء صحي ويتناوله الأطفال إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناوله حيث أن متوسط مقدار الملح في طبق واحد من الشوربة يحتوي على 940ملجم ملح وهي نسبة كبيرة لا يحتاجها الجسم . . . . . السندوتشات الجاهزة: حيث أن معظمنا يحب السندويتشات ويتناوله بصورة يومية سواء كانت برجر أو تونه أو جبن فإنها تحتوي على نسبة عالية من الملح سواء من الخبز أو من صلصة الطماطم أو الصوص الذي يحتوى على نسبة كبيرة جداً من الملح حيث أن شريحه واحدة من الصوص تحتوي على 1.500 مجم من ملح الصوديوم . . . . . البيتزا : تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعر ات الحرارية والكولسترول كما أن الشريحة الواحدة منها تحتوى على 760 ملجم من الملح وهي نسبة عالية تضر الجسم . و في النهايه يجب علينا كلنا ان نحافظ علي اجسامنا من الإفراط من تناول تلك الأغذية إلا بالقدر المعقول حتى لا تؤدي إلى حدوث مشاكل بالقلب والانتفاخ بالوجه وهالات العين وتورم الأصابع .
ADS
ليست هناك تعليقات على : اطعمه مضره و خطيره اعرفها الان !